留学にコンタクトどれくらい？持って行き方【メガネ？どうする？】

留学の準備といえば、ビザの申請や住居探し、荷物のパッキングなど多くのことを考えなければなりません。でも、視力矯正が必要な人にとって忘れてはいけないのが「コンタクトレンズとメガネ」です。これらは日常生活を快適に過ごすための重要なアイテム。特に海外では日本のように気軽にコンタクトを購入できない場合もあるため、しっかりとした計画を立てることが大切です。

この記事では、「留学にコンタクトレンズをどれくらい持っていくべきか？」という疑問を中心に、メガネの準備や海外でのトラブル回避方法について詳しく解説します。長期間の留学生活を快適にするために、あなたが知っておくべき情報をギュッと詰め込みました。さあ、視力の準備も万全にして、新しい生活を思いっきり楽しみましょう！

留学に持っていくべきコンタクトレンズ

留学に持っていくべきコンタクトレンズの量は？

留学準備の中で「コンタクトレンズをどれくらい持っていけばいいの？」と悩む方は多いのではないでしょうか。実際、視力矯正を必要とする方にとって、コンタクトレンズは生活に欠かせないアイテムですよね。しかし、滞在期間に必要な量をどう計算し、準備すれば良いのか分からず、不安になることもあると思います。

基本的に、滞在日数に基づいて必要なコンタクトレンズの量を計算することが第一歩です。1日使い捨てタイプ（1day）の場合、まずは滞在日数分を確保しましょう。例えば、3ヶ月間の留学なら90日分です。しかし、これだけでは十分とは言えません。滞在中にレンズを紛失したり、汚れて使えなくなったり、予期せぬトラブルが起きる可能性があります。そのため、滞在日数に1.5倍の余裕を持たせるのがおすすめです。90日間の留学であれば、少なくとも135日分を用意すると安心です。

また、予備を多めに持っていく理由は「留学先での調達がスムーズにいかない可能性」に備えるためでもあります。国によってはコンタクトレンズの購入に処方箋が必要で、日本の処方箋が受け入れられない場合があります。そのため、滞在先で購入する手間や費用を考えると、余裕を持った量を日本から持参するのが無難です。さらに、コンタクトが不足した場合に備え、予備のメガネも必ず持参しましょう。これにより、万が一のトラブルにも安心して対応できます。

留学にはワンデイがおすすめ？

コンタクトレンズを選ぶ際に、1day（1日使い捨て）と2weeks（2週間使い捨て）どちらが良いか迷う方もいるでしょう。結論から言えば、留学には基本的に1dayがおすすめです。その理由をいくつか説明していきます。

まず、1dayタイプの最大の利点は手軽さです。毎日新しいレンズを使うため、洗浄や保存の手間が一切不要です。特に留学中は新しい環境や忙しい日々に追われ、レンズケアの時間を確保するのが難しい場合があります。その点、1dayなら使い捨てなのでケア用品を持ち歩く必要がなく、非常に便利です。

一方で、2weeksタイプはコスト面でメリットがあるものの、洗浄液が必要になる点に注意が必要です。洗浄液は液体のため、長期滞在で必要量を持参しようとすると荷物がかさばります。例えば、3ヶ月分の保存液となると1.5〜2リットルほど必要になることもあり、スーツケースの重量に大きな影響を与えます。さらに、手荷物として持ち込む場合には、空港の液体制限により1本100ml以下のボトルに小分けする必要があります。これが意外と手間であるため、旅行や留学の準備を考えると1dayの方がはるかに楽です。

また、留学先で洗浄液を購入する場合にもリスクがあります。現地で販売されている洗浄液が自分の目に合わない可能性があるためです。日本で使用されている洗浄液は低刺激のものが多いですが、海外製品は保存成分やpHバランスが異なる場合があります。特に目が敏感な人は、現地の洗浄液が合わず、目の乾燥や違和感、場合によっては炎症を引き起こすこともあるので注意が必要です。現地調達が難しい地域や言語が通じにくい国では、洗浄液探しに苦労することも考えられます。

さらに、留学先の環境を考えても1dayはメリットが大きいです。例えば、乾燥した地域や花粉が多い場所では、長期間同じレンズを使用することで汚れや異物が付着しやすくなります。一方で1dayなら毎日新しいレンズに交換するため、清潔さを保つことができ、目の健康を守ることができます。

保存液はどうする？1本だけで本当に大丈夫？

留学の準備を進めていると、「保存液をどれくらい持っていけばいいの？」と悩む方も多いですよね。特にコンタクトレンズを使っている場合、洗浄や保存のケア用品が欠かせません。この記事では保存液に焦点を当て、どれくらい持参すべきか、現地での購入は可能か、そしてどんな点に注意すれば良いのかを詳しく解説します。

まず結論から言うと、1dayのコンタクトレンズを使用しているなら保存液を大量に持参する必要はありません。基本的に1dayは1日ごとに使い捨てるので、毎日のレンズケアの手間がかからず、保存液を使う機会は少なくなります。それでも、予備のレンズを一時的に保管したい場合や、緊急時にレンズを洗浄したい場合に備えて、**少量の保存液（100〜200ml程度のボトル1本）**を持っていくのがおすすめです。

一方、2weeksや1monthタイプを使用している場合は話が変わります。これらのタイプのコンタクトレンズは洗浄や保存が必須となるため、滞在期間分の保存液を用意する必要があります。ただし、保存液は液体のため、持ち運びには制限が付きものです。飛行機に乗る際、手荷物に液体を持ち込む場合は1本100ml以下のボトルに小分けする必要があります。預け荷物に入れる場合はこの制限はありませんが、保存液は意外と重くかさばるので、スーツケースのスペースを圧迫する可能性があります。

ここで気になるのが「現地で保存液を買えるの？」という点ですよね。多くの国では、保存液はドラッグストアやスーパーマーケットで簡単に購入できます。特にアメリカやヨーロッパ、アジアの主要都市では、日本のように処方箋がなくても手軽に手に入るのが一般的です。ただし、日本で慣れている製品と同じものが手に入るかは国や地域によります。一部の国では、保存液の成分や使用感が異なり、目に合わないと感じることがあるかもしれません。敏感な目の方や、防腐剤が含まれた保存液が苦手な方は、日本で使い慣れた製品を少量でも持参することをおすすめします。

メガネの方がいい？コンタクトを使い続けるべき？

留学の準備を進める中で、「メガネとコンタクト、どちらを持っていくべきか」と迷う方もいるかもしれません。普段コンタクトを使っている方にとって、留学先でコンタクトを使い続けられるかは大きな不安の種でしょう。一方、メガネ派の方は「現地でメガネが壊れたらどうする？」という心配もあるかもしれません。

まず、普段からコンタクトをメインで使っている方は、留学先でもそのスタイルを継続するのが基本的におすすめです。慣れている方法が一番安心でストレスも少なく済むからです。ただし、ここで注意したいのは、必ずメガネを一緒に持参することです。コンタクトだけに頼る生活は目に負担をかけやすく、体調が悪い日や目が疲れた日には、メガネが必要になる場面が出てきます。また、万が一コンタクトを失くしたり、破損したりした場合に備えても、メガネは必須アイテムです。

逆に、普段からメガネ派の方はそのままメガネをメインにするのが良いでしょう。ただし、留学先でアクティブな活動が増える場合や、スポーツをする機会がある場合にはコンタクトの併用を検討してみてください。例えば、スポーツやアウトドアでメガネが邪魔になることもあるでしょう。そういった場面ではコンタクトが便利です。

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留学へのコンタクトレンズの持って行き方

飛行機ではスーツケースの中？手荷物の中？どちらにコンタクトを入れるべき？

留学の準備を進める中で、「飛行機に乗る際、コンタクトレンズはスーツケースと手荷物のどちらに入れるべき？」という疑問を持つ方も多いでしょう。この質問、実は非常に重要です。特に長期間の留学では、予備のコンタクトが命綱のような存在になることもあります。万が一のトラブルに備え、持ち運び方に気をつけることが大切です。

まず、結論から言うと、スーツケースと手荷物の両方に分けて入れるのが一番安全な方法です。それぞれに長所と短所があるため、バランスよく分散させることでリスクを軽減できます。

スーツケースにコンタクトレンズを入れるメリットは、量を多く収納できることです。長期留学では、滞在期間に合わせて多めのコンタクトを持参する必要がありますが、これを手荷物だけに詰めるのは現実的ではありません。スーツケースの中なら余裕を持って収納でき、ほかの荷物と一緒に整理しやすいでしょう。ただし、スーツケースに詰める際にはいくつか注意点があります。

特に海外の空港では、スーツケースがかなり雑に扱われることが一般的です。積み重ねられたり、投げられたりすることが多いため、内部の荷物に衝撃や圧迫が加わる可能性があります。コンタクトのパッケージが潰れてしまうと、中のレンズが破損するリスクがあります。これを防ぐために、スーツケースの中にさらにプラスチックケースやクッション材で包んだ箱を用意し、その中にコンタクトを収納するのが賢明です。こうすれば衝撃から守りやすく、安心して運ぶことができます。

一方、手荷物に入れる場合の最大のメリットは、必要なときにすぐ取り出せることです。飛行機の中で目が乾いたり、到着後すぐにコンタクトを装着したいときに、手荷物に入れておけば便利です。また、万が一スーツケースが遅延したり紛失した場合にも、手荷物にある分でしばらく対応できます。ただし、手荷物にはスペースの限りがあり、コンタクトを全て収納するのは現実的ではありません。そのため、スーツケースの中に大半を入れ、数日分や緊急時に使う分だけを手荷物に入れておくと良いでしょう。

空港の手荷物検査でコンタクトは引っかかる？

飛行機にコンタクトレンズを持ち込む際、「空港の手荷物検査で問題ないの？」と心配になる方も多いかもしれません。特に国際線では検査が厳しいイメージがあり、荷物が引っかかったり、没収されたりしないか不安ですよね。しかし、安心してください。コンタクトレンズそのものは、通常、手荷物検査で問題なく通過できます。

まず、1日使い捨てタイプの未開封パッケージについては、液体として扱われないため、手荷物検査の制限対象にはなりません。1dayのコンタクトレンズは小分けのアルミパックに密封されており、医療用品として認識されることが一般的です。そのため、手荷物の中に入れていても、検査官から特に指摘を受けることはほとんどありません。

ただし、注意が必要なのは開封済みのコンタクトレンズや保存液です。開封済みのレンズでも、個別パックに入っている場合は問題なく通過できることが多いですが、保存液や洗浄液は液体制限が適用されます。機内に持ち込む液体は100ml以下のボトルに限られており、それを透明なジッパーバッグに入れる必要があります。この制限を守らないと、検査で引っかかり没収される可能性があるので注意しましょう。

また、1dayコンタクトを大量に持ち込む場合、特に国際線では税関で確認されることがあります。これは、持参する量が個人使用の範囲を超えるとみなされる可能性があるからです。こうした場合に備えて、事前に眼科医から処方箋や証明書をもらっておくと安心です。「これは自分用であり、留学期間中に使用するためのものです」と説明すれば、大半の場合はスムーズに通過できます。

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海外でのコンタクトレンズ購入に関して

海外でもコンタクトは買える？日本と同じように手に入る？

留学を控えている方の中には、「コンタクトレンズを海外でも購入できるの？」と心配している方が多いかもしれません。結論から言えば、海外でもコンタクトレンズを購入することは可能です。しかし、日本のように簡単に手に入るわけではなく、いくつかの手続きや条件をクリアする必要があります。

まず、海外ではコンタクトレンズの購入に処方箋が必要な場合が多いです。特にアメリカやヨーロッパ諸国では、医療用品としてコンタクトレンズが厳格に管理されており、眼科医による検査を受けた上で処方箋を発行してもらわないと購入できない仕組みになっています。たとえ使い慣れている日本製のコンタクトレンズと同じブランドや度数のものを購入する場合でも、現地で処方箋が必要になることがあります。

一方で、日本では処方箋なしでもドラッグストアやネットショップで手軽にコンタクトを購入できるため、海外のこのような制度に戸惑う方も多いでしょう。さらに、現地の眼科で検査を受ける場合、費用が高額になる可能性がある点も注意が必要です。例えば、アメリカでは眼科の診察費用が100ドル以上になることもあり、これは日本の感覚からするとかなり高いと感じるかもしれません。学生保険や留学保険でカバーされる場合もありますが、事前に確認しておくことをおすすめします。

また、海外でのコンタクトレンズの購入は手軽さの面でも日本に比べて不便なことが多いです。日本ではネットショップで注文すれば翌日には自宅に届くことも珍しくありませんが、海外では注文から届くまでに数日から1週間以上かかることもあります。特に留学先が地方都市や田舎の場合、近くにコンタクトを扱う店舗が少なく、オンライン注文を余儀なくされるケースも考えられます。

それでも、海外でコンタクトレンズを購入する方法が全くないわけではありません。多くの国では大型のドラッグストアやスーパー、専門のコンタクトショップで取り扱いがあります。イギリスのBootsやアメリカのWalmart、Costcoなどはコンタクトレンズを取り扱っていることが多く、現地で処方箋を用意すれば購入可能です。また、アジア圏では比較的日本と似たような購入体制が整っている国もありますが、それでも日本と全く同じブランドや度数のものが手に入るとは限りません。

海外のコンタクトレンズは日本人に合わない？慣れた製品がやっぱり安心？

「もし日本から持参したコンタクトレンズが足りなくなったら、海外で購入したものを使っても大丈夫なの？」と不安に思う方もいるでしょう。答えは「合わないことはない」ですが、慎重に選ぶ必要があります。

まず、コンタクトレンズの基本的な設計や仕様は世界共通です。例えば、有名なメーカーの製品（ボシュロムやジョンソン・エンド・ジョンソンなど）は、国を問わず販売されています。そのため、海外でも同じブランドの製品を見つけられる可能性が高いです。しかし、たとえ同じブランドの製品であっても、現地で販売されているものは微妙に仕様が異なる場合があります。たとえば、含水率（レンズの保湿性）やベースカーブ（レンズの形状）が日本向けとは異なることがあり、それが使用感や装着感に影響を及ぼすことがあります。

また、日本人の目は一般的に乾燥に弱く、敏感な傾向があります。海外製のコンタクトレンズは、気候や生活習慣が異なる現地の人々に合わせて設計されているため、日本人の目にとっては快適でない場合もあります。例えば、欧米では硬めの素材が好まれることが多く、日本人が使用すると目が乾燥しやすくなる可能性があります。一方、アジア圏では日本人と似た目の形状や感受性を持つ人が多いため、日本に近い製品を見つけやすいかもしれません。

そして、コンタクトレンズは体に直接触れるものです。そのため、使用感だけでなく、製品の安全性や信頼性も重要なポイントです。日本では製品の品質管理が厳しく、多くの人が安心して使える環境が整っています。しかし、海外ではその基準が異なる場合があります。特に安価な非正規品やオンラインで販売されている製品には注意が必要です。信頼できる店舗やメーカーから購入することが大切です。

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まとめ

留学生活を快適に過ごすためには、コンタクトレンズとメガネの準備を怠らないことが大切です。滞在日数に余裕を持ったコンタクトの量を用意し、トラブルに備えて必ずメガネも一緒に持参しましょう。1dayタイプなら洗浄液不要で便利ですが、2weeksや1monthを使う場合は保存液の量や現地調達の計画も考慮してください。

海外でもコンタクトを購入することは可能ですが、処方箋が必要だったり、日本製品とは使用感が異なる場合もあります。普段使い慣れた製品を持参することで、現地でのトラブルを減らすことができます。さらに、飛行機内での持ち運びや保管方法にも気をつけて、紛失や破損のリスクを最小限に抑えましょう。

視力は日々の生活を支える重要な要素です。十分な準備を整え、安心して留学生活をスタートさせてください。これであなたも、新しい環境での素晴らしい日々を目一杯楽しむ準備が整いましたね！