ワーキングホリデー（ワーホリ）に出発する際、現地での生活を快適にし、スムーズにスタートするためには、持ち物の準備がとても大切です。現地で調達できるアイテムもありますが、言語や文化の違いから、日本で揃えておいたほうが安心できるものも多いです。この持ち物リストでは、通信、日用品、防犯グッズから薬や書類に至るまで、ワーホリ生活で役立つ必需品をカテゴリー別にご紹介します。
しっかりとした準備をすることで、現地での不安を軽減し、充実したワーホリ生活が送れるようになります。出発前の参考にして、準備を万全に整えていきましょう！
ワーホリ中にスムーズな通信環境を整えるために、スマートフォンの通信手段をあらかじめ準備しておくことが重要です。現地で友人や職場との連絡はもちろん、日本の家族や友人とのコミュニケーションも大切です。まず、海外対応のSIMカードは、現地のプリペイド式を選ぶことで安価に通話とデータ通信が使えます。日本で準備しておくと、到着直後から使用できるため、空港や現地でのSIMカード購入に時間を取られることなく便利です。
また、ポケットWi-Fiも持参すれば、スマホやPCなど複数のデバイスを接続して使えるため、カフェや公共Wi-Fiがない環境でも安心してインターネットが利用できます。公共のWi-Fiを利用する際は、VPNを導入して個人情報を保護し、外部のハッキングや情報漏洩を防ぐことも考慮しましょう。さらに、日本との通話にはLINEやWhatsAppなどの無料通話アプリを活用すると、通信費を大幅に節約できます。家族や友人に通話手段をあらかじめ伝えておくことで、スムーズなコミュニケーションが可能です。旅行や留学先での便利な通信環境を整えて、ワーホリ中の生活が充実するように準備を整えましょう。
約500円
Sailyは、コストパフォーマンスに優れたeSIMサービスで、旅行者や留学生の強い味方です。料金が手頃で、アプリを通じて渡航前に簡単にセットアップできるため、面倒な手続きが不要です。
特に1GBから20GBまでの幅広いプランが用意されており、500円程度〜のプリペイド式です。短期旅行者にも長期滞在者にも対応しています。柔軟なプラン変更が可能で、データが不足しても追加購入がすぐにできるのが魅力です。（日本のSIMカードを海外で使うと、ローミング料金が高額になるリスクがあります。）
日本を出発する前に準備を整え、現地到着後はスムーズにインターネットが使えるため、初めてeSIMを使う人にも安心です。
現地のプリペイドSIMとほぼ同じ価格ですし、留学やワーホリで長期滞在する人は月額契約を考えているかもしれませんが、契約が面倒ですし、コスパも大して良くありません。何より解約し忘れて帰国して「高額な請求が来るのでは？」と怯える日々を送る可能性もあります。
eSIMのSailyならそういった不安も一切なし。簡単・コスパ最強です。
Sailyは、コストパフォーマンスに優れたeSIMサービスで、旅行者や留学生の強い味方です。料金が手頃で、アプリを通じて渡航前に簡単にセットアップできるため、面倒な手続きが不要です。
特に1GBから20GBまでの幅広いプランが用意されており、500円程度〜のプリペイド式です。短期旅行者にも長期滞在者にも対応しています。柔軟なプラン変更が可能で、データが不足しても追加購入がすぐにできるのが魅力です。（日本のSIMカードを海外で使うと、ローミング料金が高額になるリスクがあります。）
日本を出発する前に準備を整え、現地到着後はスムーズにインターネットが使えるため、初めてeSIMを使う人にも安心です。
現地のプリペイドSIMとほぼ同じ価格ですし、留学やワーホリで長期滞在する人は月額契約を考えているかもしれませんが、契約が面倒ですし、コスパも大して良くありません。何より解約し忘れて帰国して「高額な請求が来るのでは？」と怯える日々を送る可能性もあります。
eSIMのSailyならそういった不安も一切なし。簡単・コスパ最強です。
約780円
海外ではカフェや公共施設のWi-Fiは当然のこと、そもそもWi-Fiを使う際は、クレジットカードやパスワード漏洩対策のために絶対にVPNを使ってください。VPNはユーザーの通信を強力な暗号化技術で保護します。これにより、通信内容が第三者に盗聴されても解読が不可能となります。
カードが不正利用されてからだと、日本に国際電話をかけて利用停止してなど、手間とお金がかかります。またカードがないと買い物も現金も引き出せないので、最悪強制帰国となります。何より不正利用による多額の請求がきます。そのため最初からVPNを使ったほうがいいです。
NordVPNは、世界中1,500万人以上のユーザーが使用しており、その規模がサービスの信頼性を裏付けています。大手メディアやセキュリティ専門家からも高い評価を受けています。IT業界で働いている人はほぼ全員VPNを使ってますよ。私も3年以上使ってます。
海外ではカフェや公共施設のWi-Fiは当然のこと、そもそもWi-Fiを使う際は、クレジットカードやパスワード漏洩対策のために絶対にVPNを使ってください。VPNはユーザーの通信を強力な暗号化技術で保護します。これにより、通信内容が第三者に盗聴されても解読が不可能となります。
カードが不正利用されてからだと、日本に国際電話をかけて利用停止してなど、手間とお金がかかります。またカードがないと買い物も現金も引き出せないので、最悪強制帰国となります。何より不正利用による多額の請求がきます。そのため最初からVPNを使ったほうがいいです。
NordVPNは、世界中1,500万人以上のユーザーが使用しており、その規模がサービスの信頼性を裏付けています。大手メディアやセキュリティ専門家からも高い評価を受けています。IT業界で働いている人はほぼ全員VPNを使ってますよ。私も3年以上使ってます。
約880円
【海外ローミングが0円】：月2GBまでの海外ローミングがタダ。
【SMS受信が0円はすごい！】：サービスの認証に必要なSMSを海外でも無料で受信できる。電話で銀行、各種アカウントの2段階認証している人は必須。他のキャリアの場合、請求されます。
【1GB＝500円で海外利用】：2GB以上使いたい場合も、1GB＝500円の破格でチャージできます。チャージ式なので海外で使ってもとんでもない額の請求は来ないので安心。
正直楽天モバイル以外でこれだけ海外利用に強いサービスはありません。留学を予定している人は絶対に契約した方がいいです。語学留学の場合基本、学校にも寮やホームステイ先にもWi-Fiがあるので2GBや5GBで十分です。5GBでも「基本料金880円＋1500円=2380円/月」。この機会にぜひネットで簡単に乗り換えましょう。
【海外ローミングが0円】：月2GBまでの海外ローミングがタダ。
【SMS受信が0円はすごい！】：サービスの認証に必要なSMSを海外でも無料で受信できる。電話で銀行、各種アカウントの2段階認証している人は必須。他のキャリアの場合、請求されます。
【1GB＝500円で海外利用】：2GB以上使いたい場合も、1GB＝500円の破格でチャージできます。チャージ式なので海外で使ってもとんでもない額の請求は来ないので安心。
正直楽天モバイル以外でこれだけ海外利用に強いサービスはありません。留学を予定している人は絶対に契約した方がいいです。語学留学の場合基本、学校にも寮やホームステイ先にもWi-Fiがあるので2GBや5GBで十分です。5GBでも「基本料金880円＋1500円=2380円/月」。この機会にぜひネットで簡単に乗り換えましょう。
ワーホリ先では、お金の管理が重要です。日本と違い、すぐに家族のサポートを得られないため、現金とクレジットカードの両方を準備し、状況に応じて使い分けるのが賢明です。現金は小額で良いですが、レストランのチップや公共交通機関のチケット購入など、現金が必要になる場面も多いため、一定額の現金を持っていると安心です。一方、クレジットカードはほとんどの場所で使用できるため、生活費や緊急時の出費にも対応可能です。
特に海外キャッシングができるクレジットカードを持参すれば、現地ATMから現地通貨を簡単に引き出せ、手持ちの現金不足もすぐに解決できます。WiseやRevolutなどの海外送金アプリも便利で、日本からの送金を安価に迅速に受け取れるため、家族からの仕送りや突発的な資金調達が必要な時にも安心です。さらに、スマホで簡単に収支を管理できるアプリを活用することで、支出の把握がしやすくなり、予算オーバーを防ぐことができます。毎月の生活費の目安や緊急用の資金も計画的に準備し、ワーホリ生活をスムーズに送りましょう。
約0円
楽天カード年会費0円で、以下の海外保険がつきます。
【傷害・疾病治療費用】：200万円まで補償。無料カードの中ではトップクラス。大半の治療ケースでこの金額で対応が可能。
【賠償責任】：2,000万円の補償。旅行中の第三者への損害にも対応。
【携行品損害（盗難や破損）】：年間20万円まで補償。
【キャッシュレス診療】：現地での治療費を一時的にあなたが立て替える必要なし。
利用付帯なので、旅行代金や航空券の一部を楽天カードで支払えば上記の充実保証が得られます。他の無料のカードでここまでの保証はないので、1枚は楽天カードを持っておくことをお勧めします。
楽天カード年会費0円で、以下の海外保険がつきます。
【傷害・疾病治療費用】：200万円まで補償。無料カードの中ではトップクラス。大半の治療ケースでこの金額で対応が可能。
【賠償責任】：2,000万円の補償。旅行中の第三者への損害にも対応。
【携行品損害（盗難や破損）】：年間20万円まで補償。
【キャッシュレス診療】：現地での治療費を一時的にあなたが立て替える必要なし。
利用付帯なので、旅行代金や航空券の一部を楽天カードで支払えば上記の充実保証が得られます。他の無料のカードでここまでの保証はないので、1枚は楽天カードを持っておくことをお勧めします。
約0円
【1. 送金手数料が圧倒的に安い】
銀行の手数料は2,000～5,000円にもなり、中継銀行を経由するたびにさらにコストがかさむ場合があります。Wiseは取引額に応じた数百円から1,000円程度の手数料で、銀行送金に比べて最大90％のコストを節約できます。
【2.世界No.1の実績】
2011年に設立したイギリス企業で、1,500万人以上のユーザーが世界中でWiseを利用しています。個人だけでなく、企業や教育機関からの信頼も厚く、ビジネス用途でも採用されています。2021年にはイギリスで上場も果たしています。
【3. 銀行を超える高速な送金スピード】
通常の銀行送金は3～5営業日かかることが多いですが、Wiseなら1営業日以内、多くの場合は数分で送金完了。留学中の急な資金不足にも対応でき、家族からの仕送りも素早く受け取れます。
【4. 隠れた手数料なし、透明な為替レート】
従来の銀行送金では、為替差で数％のコストが発生しますが、Wiseはそれを大幅に削減し、コストを抑えた送金が可能。
昔は銀行送金が一般的でしたが、今の時代そんな面倒でコスパの悪いことをする必要はありません。Wiseに登録しておけばいつでも簡単に海外の口座に少額から送金できます。ぜひ留学前に無料登録しておきましょう。
【1. 送金手数料が圧倒的に安い】
銀行の手数料は2,000～5,000円にもなり、中継銀行を経由するたびにさらにコストがかさむ場合があります。Wiseは取引額に応じた数百円から1,000円程度の手数料で、銀行送金に比べて最大90％のコストを節約できます。
【2.世界No.1の実績】
2011年に設立したイギリス企業で、1,500万人以上のユーザーが世界中でWiseを利用しています。個人だけでなく、企業や教育機関からの信頼も厚く、ビジネス用途でも採用されています。2021年にはイギリスで上場も果たしています。
【3. 銀行を超える高速な送金スピード】
通常の銀行送金は3～5営業日かかることが多いですが、Wiseなら1営業日以内、多くの場合は数分で送金完了。留学中の急な資金不足にも対応でき、家族からの仕送りも素早く受け取れます。
【4. 隠れた手数料なし、透明な為替レート】
従来の銀行送金では、為替差で数％のコストが発生しますが、Wiseはそれを大幅に削減し、コストを抑えた送金が可能。
昔は銀行送金が一般的でしたが、今の時代そんな面倒でコスパの悪いことをする必要はありません。Wiseに登録しておけばいつでも簡単に海外の口座に少額から送金できます。ぜひ留学前に無料登録しておきましょう。
海外生活を快適にするためには、便利なガジェットの準備が欠かせません。まず、変換プラグは絶対に必要です。滞在先の国によってコンセントの形状や電圧が異なるため、オールインワンタイプの変換プラグがあると安心してさまざまなデバイスを充電できます。また、ワーホリ中は長時間外出することも多いため、スマートフォンやタブレットを充電できるモバイルバッテリーもおすすめです。
これがあれば、外出先で電池切れの心配がなく、SNSや地図アプリも使い放題です。さらに、USBメモリやポータブルハードドライブを持参することで、学校の資料や仕事でのデータを簡単に管理でき、パソコンを共有する場合にも便利です。ケーブルや充電器を一箇所にまとめて整理するためのガジェットポーチも活用すると、機器の紛失や忘れ物を防げます。必要なガジェットをすべて整えて、ワーホリ中の生活を効率的かつ快適にしましょう。
約1,980円
この製品は韓国、中国、アメリカ、イギリス、ヨーロッパなど、世界200カ国以上のプラグに対応します。変圧器は必須ではないですが、変換プラグは必須です。
約1,500円
長時間のビデオ通話や動画鑑賞に便利。勉強するときにも、いちいちスマホを手に持ったり、机の上でカタカタさせながら操作する不快感ものなし！
約3,999円
旅行先のホテルで航空券を印刷しなければならない時など（格安航空会社が多い）、USBを渡せば簡単に印刷してもらえるでしょう。またホステルやゲストハウスには印刷機やパソコンが用意されてるところも多いので、USBがあると便利。他人のパソコンでGmailにログインするのはリスクがあるので、それを回避できます。
iPhoneに挿して直接データを転送できます。
旅行先のホテルで航空券を印刷しなければならない時など（格安航空会社が多い）、USBを渡せば簡単に印刷してもらえるでしょう。またホステルやゲストハウスには印刷機やパソコンが用意されてるところも多いので、USBがあると便利。他人のパソコンでGmailにログインするのはリスクがあるので、それを回避できます。
iPhoneに挿して直接データを転送できます。
約13,990円
Ankerがおすすめ。コンセントに直接挿して使えるのはもちろん、その状態でUSBハブとしても使える代物。海外に行く際は、スーツケースに入れてはいけないので、バッグの中に入れましょう。
Ankerがおすすめ。コンセントに直接挿して使えるのはもちろん、その状態でUSBハブとしても使える代物。海外に行く際は、スーツケースに入れてはいけないので、バッグの中に入れましょう。
約9,800円
動画撮影をする際はパソコンの容量では足りなくなる事が多いです。ポータブルSSDであれば30TBのデータを持ち歩く事ができます。MacBookで高容量のものを選ぶとかなり高くなります。
動画撮影をする際はパソコンの容量では足りなくなる事が多いです。ポータブルSSDであれば30TBのデータを持ち歩く事ができます。MacBookで高容量のものを選ぶとかなり高くなります。
約26,400円
留学中にYouTuberをやるならマイクがあったほうがいいです。DJIのワイヤレスマイクが特に性能がよく、風が強い時でも綺麗に音を拾ってくれます。カメラから離れた距離で撮影する際や、家での音声入力にも。
留学中にYouTuberをやるならマイクがあったほうがいいです。DJIのワイヤレスマイクが特に性能がよく、風が強い時でも綺麗に音を拾ってくれます。カメラから離れた距離で撮影する際や、家での音声入力にも。
約19,980円
留学先で紙の本をたくさん持っていくのは重く不便ですが、Kindleなら数百冊の本を1台にまとめられます。Kindleには内蔵辞書が搭載されており、読書中にわからない単語をすぐに調べることが可能。また電子インクディスプレイを採用しており、バックライトを使わないため目に優しい。
留学先で紙の本をたくさん持っていくのは重く不便ですが、Kindleなら数百冊の本を1台にまとめられます。Kindleには内蔵辞書が搭載されており、読書中にわからない単語をすぐに調べることが可能。また電子インクディスプレイを採用しており、バックライトを使わないため目に優しい。
約27,500円
寮生活やホームステイ先、友人との集まりなどで音楽を流せると、会話のきっかけが増え、交流が深まります。BOSEのポータブルスピーカーは持ち運びが簡単でバッテリー持続時間も長いため、アウトドアイベントにも適しています。DJコントローラーとの組み合わせもGOOD！
寮生活やホームステイ先、友人との集まりなどで音楽を流せると、会話のきっかけが増え、交流が深まります。BOSEのポータブルスピーカーは持ち運びが簡単でバッテリー持続時間も長いため、アウトドアイベントにも適しています。DJコントローラーとの組み合わせもGOOD！
約48,500円
DJコントローラーはパーティーでは必須のアイテム。むしろこれがあることで留学中に人を集める事ができるかも。お家はもちろん、公園などでも使えます。海外にはDJをやってみたい男女が多いので。バックパックにも入る大きさです。
DJコントローラーはパーティーでは必須のアイテム。むしろこれがあることで留学中に人を集める事ができるかも。お家はもちろん、公園などでも使えます。海外にはDJをやってみたい男女が多いので。バックパックにも入る大きさです。
約32,900円
英語学習の息抜きに最高。長時間のフライト中の暇つぶしにも。またテレビに接続して複数人でもプレーができるので、留学先で友達を作るアイテムにもなります。小さいので重量制限も気にならない。
英語学習の息抜きに最高。長時間のフライト中の暇つぶしにも。またテレビに接続して複数人でもプレーができるので、留学先で友達を作るアイテムにもなります。小さいので重量制限も気にならない。
約3,400円
英語学習の息抜きにドラムの練習はいかが？楽器ができると海外でも色々な場面で役立ちます。ドラムパッドは音が出ないので寮やホームステイ先、公園などでも練習できます。
英語学習の息抜きにドラムの練習はいかが？楽器ができると海外でも色々な場面で役立ちます。ドラムパッドは音が出ないので寮やホームステイ先、公園などでも練習できます。
約15,000円
3台まとめてこれ1つ：これ1台で、Qi2対応スマートフォンやワイヤレスイヤホン、Apple Watchの3台を同時に充電可能です。これ一つに集約することで充電器を減らして荷物を軽量化。
3台まとめてこれ1つ：これ1台で、Qi2対応スマートフォンやワイヤレスイヤホン、Apple Watchの3台を同時に充電可能です。これ一つに集約することで充電器を減らして荷物を軽量化。
ワーホリ生活をサポートするスマートフォンアプリを準備することで、現地での生活がより便利になります。まず、日常生活で頻繁に使うのがGoogle MapsやUberなどの地図・交通アプリです。初めての場所でも道順を把握しやすく、電車やバスのルート検索も簡単にできます。また、言葉の壁を感じる場合にはGoogle翻訳やDeepLのような翻訳アプリが役立ちます。これらは写真撮影からの文字認識翻訳機能もあるため、レストランのメニューや観光案内の理解に非常に便利です。さらに、生活費や予算の管理にはMoney ForwardやSplitwiseのような家計簿アプリを活用して、支出を簡単に記録し、無駄遣いを防ぎましょう。
約113円
留学前に英会話の練習をするならDMM英会話。今なら初月50%です。
本当に英語力ゼロの状態で留学すると大体苦労します。最初の数週間何も話せずノイローゼみたいになる方もいますから、事前に話す練習をしておくことをおすすめします。
留学前に英会話の練習をするならDMM英会話。今なら初月50%です。
本当に英語力ゼロの状態で留学すると大体苦労します。最初の数週間何も話せずノイローゼみたいになる方もいますから、事前に話す練習をしておくことをおすすめします。
約1,500円
留学中は通学や旅行などで移動する時間が多くなります。Audibleを使えば、その時間を無駄にせず、興味のある分野の知識を深めたり、リラックスのためのエンタメを楽しめます。英語をはじめとする多言語のオーディオブックが一番豊富なサービス
留学中は通学や旅行などで移動する時間が多くなります。Audibleを使えば、その時間を無駄にせず、興味のある分野の知識を深めたり、リラックスのためのエンタメを楽しめます。英語をはじめとする多言語のオーディオブックが一番豊富なサービス
約0円
航空券を買うなら絶対に「Trip.com」が一番安いです。また他のサイトと違い、アカウントページから「手荷物追加」や「日程変更」「ラウンジサービス追加」「キャンセル」などが簡単。他のサービスでは「手荷物追加」や「座席変更」などできないので、留学中に旅行する人には必須。2ヶ月に一回は国を変えて海外生活している私が実証しているので間違いないです。
航空券を買うなら絶対に「Trip.com」が一番安いです。また他のサイトと違い、アカウントページから「手荷物追加」や「日程変更」「ラウンジサービス追加」「キャンセル」などが簡単。他のサービスでは「手荷物追加」や「座席変更」などできないので、留学中に旅行する人には必須。2ヶ月に一回は国を変えて海外生活している私が実証しているので間違いないです。
約0円
ホテル予約は絶対にAgodaが一番安いです。留学中に旅行する際は事前にホテル予約をしておきましょう。大半のホテルは宿泊の数日前までキャンセル無料なのもAgodaの強み。365日ホテル暮らしの私が実証してるので間違い無いです。
ホテル予約は絶対にAgodaが一番安いです。留学中に旅行する際は事前にホテル予約をしておきましょう。大半のホテルは宿泊の数日前までキャンセル無料なのもAgodaの強み。365日ホテル暮らしの私が実証してるので間違い無いです。
ワーホリ中でも学校や職場での活動が求められることが多いため、日本で使い慣れたシャープペンシルやノートを持参しておくと安心です。海外では文房具の品質が日本と異なることが多く、特にペンや消しゴム、ノートなどの日本製の高品質な文房具は、ワーホリ先で使う場面が多くなるでしょう。
さらに、重要な書類やプリント類をきれいに管理するためにクリアファイルやバインダーも持っておくと便利です。学習や業務の進捗を視覚化するためにマーカーや付箋も役立ちます。寮やシェアハウスでの生活においても、メモ帳や日記を活用することで、自分の成長や気づきを記録しやすくなります。日本の高品質な文房具を準備して、どんな環境でも安心して活動できるようにしましょう。
約1,200円
ChatGPTの運営会社OpenAIのCEOサム・アルトマンは思考を整理するための手段として、アナログな紙とペンを活用することを好むと語っています。メモを取ったらすぐに捨てるようです。そんな感じの活用法もありかも。
ChatGPTの運営会社OpenAIのCEOサム・アルトマンは思考を整理するための手段として、アナログな紙とペンを活用することを好むと語っています。メモを取ったらすぐに捨てるようです。そんな感じの活用法もありかも。
約120円
書き心地がよく長時間の勉強に最適。日本のペンほど安くて書き心地の良いものはないです。海外のものは太くてゴリゴリしてます。ジェットストリームなどがおすすめ。
ワーホリ先で安心して生活を送るためには、事前の防犯対策が欠かせません。まず、パスポートやクレジットカード、現金などの貴重品を安全に持ち歩けるセキュリティポーチは必需品です。服の下に身に着けられるタイプのポーチなら、外出先での盗難リスクも軽減できます。また、クレジットカードの不正利用を防ぐために、スキミング防止ケースやスリ対策用のRFID対応ポーチも準備すると安心です。宿泊先がホテルやシェアハウスの場合、南京錠を使ってロッカーやスーツケースに鍵をかけることで、貴重品の盗難防止に役立ちます。
さらに、携帯用防犯アラームや簡易セーフティーボックスも用意すれば、外出先でもセキュリティ意識を高めた行動が取れるでしょう。盗難などのトラブルを防ぎ、安全にワーホリ生活を満喫するためにも、防犯対策は入念に行いましょう。
約2,980円
ホームステイ先や寮でWi-Fiに接続された監視カメラを設置しておけば、誰かが部屋に入った時に検知できますし、未然に盗難を防ぐことができます。また盗まれた時の犯人探しにも。スマホから24時間確認可能。ルームメイトやホストファミリーに何か言われても「ビデオ会議用・ライブチャット用」と説明すれば問題なし。
ホームステイ先や寮でWi-Fiに接続された監視カメラを設置しておけば、誰かが部屋に入った時に検知できますし、未然に盗難を防ぐことができます。また盗まれた時の犯人探しにも。スマホから24時間確認可能。ルームメイトやホストファミリーに何か言われても「ビデオ会議用・ライブチャット用」と説明すれば問題なし。
約2,000円
スーツケースのロックだけでは解除されるリスクがあります。さらに金庫を用意しておけば、留学中で語学学校に通ってる間に金品を取られるリスクを大幅に抑えられます。
スーツケースのロックだけでは解除されるリスクがあります。さらに金庫を用意しておけば、留学中で語学学校に通ってる間に金品を取られるリスクを大幅に抑えられます。
約1,500円
海外ではカードをスキミングされて不正利用されるケースが多いです。タッチ決済機能がついている場合はこれを用意しておくべき。
日本と気候や水質が異なる海外では、肌や髪に合ったビューティーアイテムの準備がとても大切です。まず、日本から使い慣れた化粧水や保湿クリーム、シャンプーを持参すると安心です。現地で手に入る製品が合わなかった場合にも、普段使っているアイテムがあれば肌トラブルを防げます。また、乾燥対策としてリップクリームやボディクリームも役立ちます。
さらに、紫外線が強い地域では日焼け止めが必需品ですし、湿度の高い地域ではヘアオイルやトリートメントで髪のダメージを防ぐケアが求められます。日本の製品は肌に優しいものが多く、海外の水質や気候の変化に対応しやすいものもあるので、肌や髪に合うビューティーアイテムをしっかり準備して現地でのケアを楽しみましょう。
約6,500円
海外の硬水や紫外線の影響で髪がダメージを受けやすいため、Olaplexの製品は非常におすすめです。このシリーズの特徴は、髪の内部結合を修復する特許技術を使用し、髪を根本から強化する点です。ダメージの修復効果が高く、使いやすいことから人気があります
海外の硬水や紫外線の影響で髪がダメージを受けやすいため、Olaplexの製品は非常におすすめです。このシリーズの特徴は、髪の内部結合を修復する特許技術を使用し、髪を根本から強化する点です。ダメージの修復効果が高く、使いやすいことから人気があります
ワーホリ先での生活は、環境の変化に伴い体調を崩しやすくなります。特に、海外での食事や水が体に合わないことも多いため、整腸剤や胃腸薬は必需品です。現地での頭痛や風邪に備えて、普段使い慣れた鎮痛剤や風邪薬を持参することで、急な体調不良にも対応できます。
また、アレルギー持ちの方は、抗アレルギー薬も忘れずに準備しましょう。日本で手に入る薬と海外で販売されている薬は成分や効果が異なることもあり、現地での調達が難しい場合もあります。さらに、傷やかぶれに対応する消毒液や絆創膏、目の疲れに対応する目薬もあると安心です。ワーホリ中も万全な健康管理ができるように、常備薬と応急処置アイテムを揃えておきましょう。
約1,300円
留学中はストレスや環境の変化で肌が荒れやすいです。日本人に合ったものなので肌トラブル時のために持っておくと安心。
約1,000円
海外の鎮痛剤（例：アスピリン）は日本のものより強いことがあり、体に合わないことがあります。特に生理痛に悩む人は、日本で慣れた鎮痛剤を用意しておくと安心です。
海外の鎮痛剤（例：アスピリン）は日本のものより強いことがあり、体に合わないことがあります。特に生理痛に悩む人は、日本で慣れた鎮痛剤を用意しておくと安心です。
約3,000円
アレルギー症状や花粉症がある人は、慣れた薬を持参することが重要です。日本以外でも花粉や大気汚染によってアレルギー症状が出ることがあります。海外ではアレルギー薬は処方箋が必要な場合も多いです。
アレルギー症状や花粉症がある人は、慣れた薬を持参することが重要です。日本以外でも花粉や大気汚染によってアレルギー症状が出ることがあります。海外ではアレルギー薬は処方箋が必要な場合も多いです。
約1,500円
海外では水や食事が合わずにお腹を壊すことがよくあります。海外の薬は強めの成分が多いため、日本で慣れた整腸剤を持参する方が安心です。
約1,500円
留学すると多くの人が最初の数週間で体調を崩します。現地特有の風だったりストレスが原因だったりします。日本人には日本の薬が一番あっているので持参しましょう。
約1,590円
新しい環境への適応やストレスで頭痛が起こる。現地の薬は合わないことが多い。さらに、イギリスやアイルランドのように気圧変動が激しい地域では、低気圧が原因で頭痛が悪化するケースも多い。個人的にEVEがおすすめ。
新しい環境への適応やストレスで頭痛が起こる。現地の薬は合わないことが多い。さらに、イギリスやアイルランドのように気圧変動が激しい地域では、低気圧が原因で頭痛が悪化するケースも多い。個人的にEVEがおすすめ。
ワーホリ中には、旅行や外出の機会も多く、トラベルグッズが大活躍します。まず、長時間のフライトやバス移動にはネックピローやアイマスクがあると快適に過ごせます。また、旅先での荷物整理に役立つトラベルポーチや、荷物を圧縮できるパッキングキューブもおすすめです。これにより、服や小物を効率よく収納でき、スーツケースのスペースを最大限に活用できます。
さらに、急な天候の変化に対応できる折りたたみ傘や、手軽に持ち運べるバックパックも用意しておくと便利です。トラベルグッズをしっかり整えておけば、出発前の準備や旅行先での荷物整理がスムーズになり、より快適なワーホリライフが楽しめます。
約51,744円
軽量で耐久性に優れたポリカーボネート製のスーツケースシリーズです。特徴的なデザインは、フランスらしい洗練されたスタイルと実用性を兼ね備えています。シャドーシリーズは、360度回転するダブルホイールでスムーズな移動が可能で、TSAロックも装備しており、セキュリティ面でも安心です。また、内部には荷物をしっかり固定できるストラップや、メッシュの仕切りポケットがあり、整理しやすい構造になっています。
軽量で耐久性に優れたポリカーボネート製のスーツケースシリーズです。特徴的なデザインは、フランスらしい洗練されたスタイルと実用性を兼ね備えています。シャドーシリーズは、360度回転するダブルホイールでスムーズな移動が可能で、TSAロックも装備しており、セキュリティ面でも安心です。また、内部には荷物をしっかり固定できるストラップや、メッシュの仕切りポケットがあり、整理しやすい構造になっています。
約32,000円
フタを浅く、メイン収納部に厚みをもたせ収納スペースを最大限に確保した独自の設計PlentiVol により、パッキングのしやすさはもちろん、スペースが限られた場所でもコンパクトに開閉することができます。このトランクタイプは75cmサイズよりも幅が5㎝狭くなることで、見た目にはすっきりとスリムで軽快な雰囲気になりました。
フタを浅く、メイン収納部に厚みをもたせ収納スペースを最大限に確保した独自の設計PlentiVol により、パッキングのしやすさはもちろん、スペースが限られた場所でもコンパクトに開閉することができます。このトランクタイプは75cmサイズよりも幅が5㎝狭くなることで、見た目にはすっきりとスリムで軽快な雰囲気になりました。
約599円
そのままパスポートを使っていると割と傷がつきます。それも味ですが、気になる方はカバーをつけるといいかも。スキミング防止機能もあるので、クレジットカードの収納にも。（パスポート自体はスキミング防止しても意味ないです。不正利用する方法がほないので。）
