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ワーキングホリデー（ワーホリ）に挑戦してみたいけれど、どうしても勇気が出ない。そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？異国での生活に対する不安、言葉の壁や友達ができるかどうかなど、心配事は尽きないですよね。実際、私もワーホリを考えている時は、たくさんの不安を抱えていました。
しかし、ワーホリは人生を大きく変える可能性を秘めた貴重な経験です。不安があるのは当然ですが、それと同じくらい得られるものもたくさんあります。このブログでは、そんな不安を解消し、ワーホリに対して勇気を持って一歩踏み出すための15の対策をご紹介します。ぜひ最後まで読んで、ワーホリへの挑戦を後押しするヒントを見つけてください。
ワーホリに対して勇気でない時の対策15選
ワーホリで起こる大変なことの99%はどうにかなる
ワーキングホリデー（ワーホリ）に対して勇気が出ない理由として、やはり「大変な経験をするかもしれない」という不安が大きいのではないでしょうか。たとえば、「1年コースに申し込んだのに友達ができなかったらどうしよう」とか、「海外で危険な目に遭わないかな」、「英語が思ったほど上達しなかったら？」といった心配が頭をよぎることは自然なことです。しかし、私の経験や多くのワーホリ経験者の話を聞いている限り、実際に起こる問題の99%はどうにかなります。
まず、友達作りの不安についてですが、現地に到着してから普通に語学学校に通ったり、現地のイベントに参加していると、自然と人との交流が生まれます。最初は不安であっても、時間が経つにつれて「こんな簡単に友達ができるんだ」と驚くことが多いです。それに、学校の外でも交流のチャンスは無限にあります。インターネットを活用して事前にSNSなどで友達を作っておくのも一つの手ですし、現地でイベントやボランティア活動に参加すれば、自分と似た境遇の人と簡単に出会える機会が増えます。
次に、住まい探しの不安についても触れておきます。たとえば、「ホームステイ後に自分でシェアハウスを見つけられるかな？」という心配があるかもしれません。しかし、これもどうにかなります。語学学校にはサポートチームがいることがほとんどで、現地での住まい探しに関する情報提供やアドバイスを受けることができます。また、友達やワーホリエージェント、現地の掲示板など、多くのサポートシステムが整っているので、自分だけで全てをやろうとする必要はありません。どんな時も助けを求めることができる環境が整っているため、無理をせず周囲のリソースを活用することが重要です。
加えて、海外の安全性についての不安もよく聞かれます。確かに、海外生活には日本とは違うリスクが存在しますが、それも大半は予防策を講じることで対処可能です。たとえば、事前に危険地域を調べて避けたり、現地での生活習慣やルールを守ることで、安全な環境を自分で作り出すことができます。ほとんどのワーホリ経験者は、こうした対策をしっかり行っているため、大きな問題に遭遇することは少ないのです。
人生が変わる瞬間は、頭で考えた時ではなく、行動したとき
ワーキングホリデー（ワーホリ）に対して勇気が出ない方へ、ぜひお伝えしたいことの一つは、「人生が変わる瞬間は、頭で考えている時ではなく、実際に行動したときに訪れる」ということです。これは、ワーホリに限らず、多くの人生の選択や挑戦にも言えることですが、大きな決断を前にすると、不安や恐れが先行してしまい、つい頭の中で色々と考えすぎてしまうことがよくありますよね。
例えば、ワーホリに行ったら「本当に自分はやっていけるのか？」「友達ができなかったらどうしよう」「英語が上達しなかったらどうなる？」といった不安が頭をよぎります。そして、その不安から何度もシミュレーションを繰り返し、最善の選択肢を探そうと頭を使って考えることが、ある意味では賢い行動だと感じるかもしれません。しかし、実際には、その考えている時間はあなたの人生に大きな変化をもたらしているわけではありません。
もちろん、考えることは重要ですし、計画を立てることも大切です。ただし、それ以上に行動することこそが、実際に人生を変える力を持っているのです。たとえば、全く考えず「楽しそうだから」というシンプルな理由でワーホリを決断した人が、思いがけない経験を通じて大きく成長したり、新しい人間関係を築いたりしていることも少なくありません。これは、計画を練ったり、不安を克服しようと長時間悩んでいる人よりも、実際に行動を起こした人の方が、早く前進している結果とも言えます。
行動を起こすことで得られるメリットは、頭の中でシミュレーションするだけでは得られない「現実の体験」です。実際に行動して初めて、自分が思い描いていたことがどうだったのかを体感し、それをもとに次のステップを踏み出すことができるのです。逆に、考えすぎて動けないままでいると、その間に他の人たちはどんどん新しい経験を積み、成長していきます。そして、自分だけが取り残されたような気持ちになり、さらなる不安を抱えてしまうことにもなりかねません。
ワーホリに対して勇気が出ない時にこそ、まずは一歩踏み出すことが重要です。たとえその一歩が小さくても、行動に移すことで不安が少しずつ解消され、次第に自信がついてきます。例えば、ワーホリのための情報を調べたり、実際に体験した人たちの話を聞いたり、学校やエージェントに相談することも行動の一つです。これらの小さな一歩を積み重ねていくことで、やがて「自分にもできる」と確信を持てるようになるでしょう。
困難を乗り越えるから成長できる
ワーホリに対して勇気が出ない時、その不安や恐れが心の中にあるのは、物事の見方による部分が大きいです。しかし、その勇気が出ない瞬間こそが、実はあなたにとって成長のチャンスであることに気づいていますか？私たちは未知のことに直面するとき、つい「うまくいかなかったらどうしよう」と考えがちです。例えば「海外で友達ができなかったらどうしよう」と感じるのは、コミュニケーション能力に対する自信がないからかもしれません。
でも、ここで考えてみてください。もしあなたがその不安に負けてワーホリを諦めた場合、どうなるでしょうか？おそらく、そのコミュニケーションに対する不安や自己疑念は、今後も心のどこかに残り続けます。それはあなたの潜在意識に常に付きまとい、何か新しい挑戦をするたびに同じ不安が顔を出すことになるでしょう。そうすると、次のチャンスがあったとしても、また同じように恐れが先に立ってしまい、行動に移せなくなるかもしれません。
逆に、ワーホリに挑戦してその不安を乗り越えたとき、あなたは自分の限界を広げることができます。たとえ友達作りが難しいと感じても、コミュニケーションのスキルを実際に鍛えながら、少しずつ自信をつけていけるでしょう。そして、その過程で気づくのは、そもそも自分が抱えていた不安は、現実の問題ではなく、頭の中に作り上げた「心配」であったことです。この気づきこそが、あなたにとって何者にも代えがたい成長の瞬間です。
日本では、ワーホリ経験者に対して「意識が高い」とか、「ワーホリ後に気が強くなった」などと批判的な見方をする人もいます。しかし、それは彼らがワーホリを通じて精神的な成長を遂げた証拠でもあります。ワーホリを経験した人は、困難を乗り越えて自己肯定感を高め、精神的に成熟することができるのです。これは、単に旅行や短期留学をしただけでは得られない、深いレベルでの成長です。
もちろん、ワーホリ中に直面する困難は、すべてがすぐに解決できるわけではありません。言語の壁や文化の違い、住まいや仕事の問題など、さまざまな挑戦が待ち受けています。しかし、それらを一つひとつ乗り越えることで、得られる経験や自信は計り知れません。自分が想像していた以上に適応力があり、解決策を見つけ出せる力を持っていることに気づく瞬間が訪れるはずです。
また、ワーホリ中に直面する困難は、必ずしも一人で解決する必要はありません。友達や現地のサポートネットワーク、語学学校、エージェントなど、頼れるリソースはたくさんあります。大切なのは、困難に対してどう向き合うかという姿勢です。それを乗り越えるためのサポートを適切に活用することも、成長の一環です。
若者なら絶対にどうにかなる
ワーキングホリデー（ワーホリ）に対して勇気が出ない若者に向けたアドバイスとして、まず強調したいのは、若いということがとても大きなアドバンテージだという点です。海外での生活に不安を感じているかもしれませんが、若者であることで、周りから自然と助けてもらえることが多いのです。実際、何か困難があった場合でも、誰かしらが手を差し伸べてくれることが少なくありません。
特に海外では、若い人は「頼りがいがある存在」として見られることが多く、女性でも男性でも自然と周りから可愛がられる傾向があります。異国の地で言葉の壁や文化の違いに直面すると、「どうしよう」と不安になる場面もあるでしょう。しかし、そういった時にこそ、現地の人々や同じワーホリ経験者、語学学校の仲間たちが、予想以上に親切に接してくれることがよくあります。
私自身もアイルランドでワーホリをしていた時に、特に金銭的に余裕がなく、毎日安いパンで食事を済ませていた時期がありました。そんな時、同じクラスにいた30代のウクライナ人女性が毎日のようにご飯を奢ってくれるという出来事がありました。特別な理由があったわけでもなく、ただ「若くて可愛がられた」というだけで、自然と助けてもらえたのです。また、スイス旅行中にクレジットカードが使えなくなり、航空券の予約ができなかった際も、韓国人の友達がすぐに航空券を買ってくれて、本当に助かりました。このように、若者であれば自然と周りの人々が気にかけてくれることが多いのです。
もちろん、こうした例が全ての人に当てはまるわけではないかもしれませんが、多くのワーホリ経験者が「何かあった時に誰かが手を差し伸べてくれた」と感じています。それは年齢が若いことによる「可愛がられやすさ」や「無条件の助け」が背景にあるからです。特に、若者は「失敗してもやり直しがきく」と見られやすく、それがさらに周囲のサポートを得やすくする要因にもなっています。
「不安」じゃなくて「大丈夫」という前提で物事を考えるチャンス
ワーキングホリデー（ワーホリ）に対して勇気が出ない理由の多くは、不安から来ているのではないでしょうか。特に、未知の環境に飛び込むことへの恐れや、言語や文化の壁に対する心配が大きいかもしれません。しかし、その不安こそ、実はあなたの考え方を大きく変えるチャンスです。ワーホリに挑戦することは、「不安」というネガティブな思考から「大丈夫」というポジティブな前提へとシフトするための絶好の機会なのです。
まず、これまでの人生を振り返ってみてください。どんなに困難な状況であっても、なんとか乗り越えてきた経験があるはずです。それは、学校での勉強、仕事、または人間関係のトラブルなど、様々な局面であなたは解決策を見つけ、乗り越えてきました。今、あなたがここにいるということ自体が、その証拠です。ですから、ワーホリに行くことで新しい挑戦に直面したとしても、必ずどうにかなるはずです。これまでの経験が、あなたの未来をサポートしてくれるでしょう。
特に、言葉の壁やコミュニケーションに対する不安は多くの人が抱えるものです。ですが、今の時代、技術の進化が私たちをサポートしてくれます。例えば、ChatGPTやGoogle翻訳などのツールを使えば、最初のうちは言葉に困ることも少ないでしょう。海外に行っていきなり完璧に現地の言語を話せる人はほとんどいませんし、むしろコミュニケーションで失敗しながら学んでいく過程こそが成長に繋がります。それに、現地の人々は、あなたが不慣れな状況にいることを理解してくれることが多いです。完璧を求める必要はなく、サポートを受けながら少しずつ慣れていけば良いのです。
さらに、「大丈夫」という前提で物事を考える習慣を身につけることで、ワーホリだけでなく、これからの人生全体にポジティブな影響を与えることができます。たとえば、ワーホリに対して「どうにかなる」と考えることで、不安や恐れに押しつぶされず、次々と新しい挑戦に取り組むことができるようになります。この前向きな思考は、ワーホリ後のキャリアや人間関係においても大きな財産となるでしょう。
よくあるのが、まだ起こってもいない問題に対して過度に心配するケースです。「海外でうまくいかなかったらどうしよう」「失敗したらどうしよう」と考えることで、行動にブレーキがかかってしまうのです。でも、実際に行動を起こしてみると、そんな不安の大半は取り越し苦労であることがわかるものです。特にワーホリという環境では、問題に直面したときに周りの人々や現地のサポートが驚くほど役立ちます。困ったことがあれば誰かに相談し、ネットやツールを使って解決策を見つけることができます。
また、ワーホリは、あなたがこれまで感じてきた「不安」という感情を乗り越える絶好の訓練の場でもあります。日々の生活の中で小さな不安に直面し、それを乗り越えることで、次第に大きな不安にも対処できるようになります。これは、自分の人生に対する自信を高め、どんな困難な状況でも「自分ならできる」と思えるようになるための大切なプロセスです。
こうじゃなきゃいけないというルールに囚われてる自分から抜け出すチャンス
ワーキングホリデー（ワーホリ）に対して勇気が出ない時、その背後には「こうでなければならない」という常識や自己ルールに縛られていることが多いかもしれません。例えば、「ワーホリに行ったら英語がペラペラにならないといけない」「たくさん友達を作らないといけない」「キラキラした生活を送らなければならない」というプレッシャーを感じていませんか？さらに、「ワーホリに行ったのに失敗したら恥ずかしい」と思ってしまうこともあるでしょう。しかし、このようなルールに縛られているからこそ、行動する前に不安を抱えてしまうのです。
でも、実はそのルールは、自分自身が作り出したものであり、社会や他人が決めたものではありません。そして、ワーホリはまさにその「ルール」から抜け出すための絶好のチャンスなのです。ワーホリに対する常識や理想を取り払って、「自分が楽しめることをやる」という視点に切り替えてみることで、自然と不安が軽減されるはずです。
まず、英語がペラペラになることを目的にするのではなく、現地での経験そのものを楽しむことを最優先に考えてみてください。英語力の向上は、確かにワーホリの一つの成果かもしれませんが、それが全てではありません。むしろ、外国での生活を通じて新しい価値観に触れたり、異文化に慣れ親しんだりすること自体が大きな学びです。言葉がうまく話せなくても、コミュニケーションは他にもたくさんの方法があります。ボディランゲージや笑顔、そして積極的に話しかける気持ちだけでも、多くのことが伝わります。
友達作りについても、無理にたくさん作らなければならないという思い込みは捨てましょう。数ではなく、本当に心地よい関係を築ける人たちとの交流が大切です。外国人は一般的にフレンドリーで、特にワーホリなどの国際的な環境では、自然と人々と仲良くなれます。あなたが自分らしくリラックスして過ごしていれば、無理に友達を作ろうとしなくても、いつの間にか周りには仲間が集まっているはずです。
さらに、キラキラした生活を送らなければならないというプレッシャーも手放しましょう。ワーホリの生活はSNSでよく見かけるような「理想的な海外生活」だけではありません。むしろ、日常生活の一部として、地道な努力や苦労も伴います。成功や失敗にこだわらず、自分がその瞬間をどう楽しむかが大事なのです。たとえ日本に帰国する時に「英語があまり上達しなかった」としても、その経験自体があなたにとってかけがえのない財産になります。
そして、外国で生活する中で気づくのは、多くの外国人が「こうじゃなきゃいけない」という固定観念を持っていないことです。彼らは、自由な発想や自己表現を大切にしていて、ルールに縛られない生き方をしています。彼らと接することで、あなたも自然と「自分らしく生きる」ということに自信を持てるようになるでしょう。そういった環境で生活することで、あなた自身も自分を縛っていたルールから解放され、勇気を持って新しいことに挑戦できるようになるはずです。
喉元過ぎれば熱さは絶対に忘れます
ワーキングホリデー（ワーホリ）に対して勇気が出ない方に、私がぜひ伝えたいことは、「喉元過ぎれば熱さを忘れる」ということです。つまり、たとえワーホリ中に辛い経験をしても、それは一時的なものであり、後になればほとんど忘れてしまうものです。むしろ、その辛い経験すら、自分を成長させてくれた感謝すべき出来事として受け入れるようになるでしょう。
ワーホリ中に辛い経験をすることは、決して珍しいことではありません。例えば、最初の数週間は言葉の壁にぶつかり、買い物ひとつするのも一苦労だったり、学校で思ったように友達ができなかったり、ホームシックに悩まされることもあるかもしれません。さらには、仕事探しがうまくいかず、現地での生活費のやりくりに苦労することもあるでしょう。実際、特に慣れない環境での生活では、誰でも一度は「もう無理だ」と感じる瞬間が訪れるかもしれません。
しかし、そんな困難な経験も時間が経てば、「あんなこともあったな」と笑い話になるものです。なぜなら、ワーホリには必ず良い経験もついてくるからです。例えば、現地で素晴らしい友人ができたり、思いがけない出会いから恋人ができたり、英語が上達して自分の成長を実感する瞬間が訪れるでしょう。そういったポジティブな出来事は、辛かったことを忘れさせてくれるだけでなく、ワーホリを成功体験として心に刻む要因となります。
また、海外での生活は自分を大きく成長させるチャンスです。ワーホリ中に経験する苦労は、確かにその時は大変かもしれませんが、乗り越えた後には自信と達成感を得られます。そして、その成長は日本に帰国した後に実感できるものです。英語が話せるようになっていることはもちろん、異文化に適応し、困難を乗り越える力がついた自分に気づくはずです。その結果、周りから一目置かれる存在となり、自分自身の新たな可能性にも気づけるでしょう。
帰国後に振り返ってみると、ワーホリ中に感じた辛さは、むしろ「自分を強くしてくれたもの」として前向きに捉えられるようになります。たとえば、仕事探しに苦労した経験や、現地でのコミュニケーションの難しさは、ただの壁ではなく、自分を成長させるためのステップだったと感じるでしょう。実際、辛い経験をしたからこそ、その後の達成感や喜びがより一層大きくなるのです。
さらに、ワーホリの素晴らしいところは、そういった困難な経験も含めて「自分らしく成長する」ための絶好の機会であるということです。たとえ最初は不安や心配を抱えていたとしても、実際に一歩踏み出してみれば、時間とともにすべてがうまく収まっていくのです。そして、最後には「やって良かった」と心から感じることができるでしょう。
まじで人生の大きな分岐点になる
ワーキングホリデー（ワーホリ）に対して勇気が出ない方に強くお伝えしたいのは、ワーホリが「人生の大きな分岐点」になる可能性が非常に高いということです。今ワーホリを考えているということは、現状の日本での生活に何かしら満足していない部分があるからではないでしょうか。たとえば、学校を卒業し、会社員として働く日々を想像した時に、何か物足りなさを感じているのではないでしょうか。
日本での生活をそのまま続けていくと、サラリーマンとしての生活、安定した収入、そして同じような毎日の繰り返しが待っています。もちろん、それも一つの素晴らしい人生の選択肢ですが、もしかしたら、あなたが心の奥底で求めているものとは少し違うかもしれません。一方、ワーホリに挑戦することで、新しい価値観や文化に触れる機会が増え、自分の進む道が大きく変わることがあるのです。
海外での生活は、思いもよらない出会いや経験を通じて、人生において新たな視点を得るきっかけをくれます。たとえば、現地で出会った友人やビジネスパートナーが、あなたのこれまでの考え方を大きく変えてくれるかもしれません。ある人は、ヨーロッパのカフェで地元の起業家と出会い、その人のビジネスの話に触発されて、自分自身でも何か新しい事業を始めたいと思うようになったそうです。また、オーストラリアでは、同じワーホリの仲間と共に新しいプロジェクトに挑戦し、最終的にその国での仕事を見つけ、キャリアチェンジを果たしたという人もいます。
ワーホリでの出会いは、単に友達を作るだけにとどまりません。現地の人々や異なるバックグラウンドを持つ人々と触れ合うことで、人生における新たな選択肢が次々と生まれます。たとえば、カナダでワーホリをしていた人が、そこで出会ったパートナーと共にビジネスを立ち上げ、今ではそのビジネスが大成功を収めている、という例もあります。こういった新しい出会いや経験は、日本にいたままでは得られなかったものです。
海外での生活を通じて、あなたは異なる価値観やライフスタイルに影響を受け、これまでとは違う人生の道を歩む可能性が大いにあります。ワーホリがきっかけで、海外でのキャリアを築いたり、自分の好きなことを仕事にしたり、新しいライフスタイルを選んだりすることも可能です。例えば、ニュージーランドでワーホリをしていたある女性は、現地の自然環境やエコロジーに強い感銘を受け、帰国後には環境保護の仕事に就きました。
さらに、ワーホリは単なる「海外生活」の体験にとどまらず、あなた自身の人生観を大きく変えるきっかけとなることが多いです。自分が本当にやりたいこと、将来どうなりたいかという目標がより明確になるでしょう。そして、それに向かって行動を起こす勇気が湧いてきます。こうした変化は、ワーホリという異文化体験がなければ気づかなかったかもしれません。
そして、ワーホリを通じて得られるのは、ただの海外生活の経験だけではありません。もしかすると、その先には思いもよらない成功や、新しい仕事のチャンスが待っているかもしれません。例えば、現地での人脈を活かして、新しいビジネスを立ち上げたり、インターナショナルなキャリアを築くことも十分可能です。実際に、多くのワーホリ経験者が、その後のキャリアで大きな成功を収めています。
不安なことと同じ数だけ、ワーホリしたら得られるものを考えてみて
ワーキングホリデー（ワーホリ）に対して勇気が出ない時、不安が先行するのは自然なことです。でも、そんな時こそ、不安にばかり目を向けずに、同じ数だけワーホリで得られるメリットにも目を向けてみてほしいのです。人間はどうしても不安を過大評価してしまいがちですが、それと同時に、得られるものやポジティブな面については過小評価してしまうことがよくあります。
たとえば、「英語が通じなかったらどうしよう」「友達ができなかったらどうしよう」「仕事が見つからなかったらどうしよう」といった不安があるかもしれません。確かに、これらは実際にワーホリ中に直面する可能性がある課題です。でも、これらの不安と同じくらい、ワーホリを通じて得られる素晴らしい体験も考えてみてください。たとえば、「新しい友達やネットワークができる」「英語が上達する」「異文化を深く知ることができる」など、ワーホリを通して得られるメリットもたくさんありますよね。
ここで、不安とメリットのバランスについて考えてみましょう。人間はネガティブな要素に敏感で、「最悪のシナリオ」をついつい頭の中で繰り返してしまう傾向があります。一方で、ポジティブな側面に対しては「でも、そううまくいくとは限らない」と思いがちです。これを簡単に例えるなら、飛行機に乗るときと似ています。飛行機に乗る前、多くの人が「飛行機が落ちたらどうしよう」という不安を抱えますが、その反面、「無事に到着して、新しい場所で素晴らしい旅行を楽しめる」というポジティブな側面は、あまり深く考えないことが多いのです。実際には、飛行機が落ちる確率は非常に低く、旅行の楽しさの方が圧倒的に多いにも関わらず、です。
ワーホリも同じように考えられます。不安はあっても、それ以上に素晴らしい体験が待っていることを意識してみましょう。たとえば、「英語が通じなかったらどうしよう」という不安があったとしても、その状況こそがあなたの英語力を伸ばすチャンスです。実際に、英語を話す環境に身を置くことで、自然とコミュニケーション能力が磨かれていくのです。また、「友達ができなかったらどうしよう」と感じていても、ワーホリの現地では同じように新しい友達を求めている人がたくさんいます。語学学校やシェアハウス、現地のイベントなど、さまざまな出会いのチャンスがあるので、必ず誰かと仲良くなる機会があります。
さらに、「仕事が見つからなかったらどうしよう」という不安についても、多くのワーホリ経験者は、最初こそ苦労しても、時間が経てば適切な仕事が見つかることが多いです。語学学校や現地のネットワーク、SNSを活用して情報を集めることで、意外なところから仕事のオファーが舞い込んでくることもあります。特に若い世代は、フレキシブルで適応力が高いため、どんな状況でも上手くやりくりできるはずです。
最後に：ワーホリで勇気が出ないなら
ワーホリに対して勇気が出ない理由はいくつもあると思います。不安や心配事はどうしても先に立ってしまうものです。しかし、その不安の背後には、ワーホリでしか得られない貴重な経験や成長のチャンスが待っています。
このブログでご紹介した15の対策を実践することで、不安を乗り越え、勇気を持って新しい挑戦に踏み出せるはずです。人生の大きな分岐点となるワーホリは、あなたに新しい視点や可能性を与えてくれる貴重な機会です。不安を抱えることなく、むしろそれを超える期待感で心を満たして、未来の自分に感謝できる選択をしてみてください。あなたのワーホリが素晴らしいものになることを心から応援しています。
